Publicerade artiklar (PDF-filer)

Forskning om yoga

Publicerade artiklar av Marian Papp

NY! artikel om inversionernas effekter. Svensk Idrottsforskning nummer 2, Juni 2010. Klicka här.

Nyaste forskningen av yoga. Svensk Idrottsmedicin, Oktober 2008 Klicka här för artikel från Svensk Idrottsmedicin om forskning inom yoga och resultaten från mina egna studier (2008)

Yoga-kropp- och själ-träning, Svensk Idrottsforskning nr 1, 2006
Klicka här för att ladda ner artikel från Svensk Idrottsforskning, mars 2006 (pdf-fil)

Body-Mind träning, dess fysiologiska och mentala effekter, Svensk Idrottsforskning nr 2, 2004
Klicka här för att ladda ner artikel från Svensk Idrottsforskning, maj 2004 (pdf-fil)

Kropp och själ träning, Svensk Idrottsforskning nr 1, 2001
Klicka för att ladda ner (pdf-fil)

Är fysisk yoga en effektiv träningsform? Svensk Idrottsforskning nr 2, 2000
Klicka för att ladda ner (pdf-fil)

Sammanställning av forskningsartiklar om effekten av yogaträning för astmatiker (ett projekt i min magisterutbildning).
Klicka här för att se den

Klicka här för min magisteruppsats (ligger i tryck) om Utbrändhet och fysiologiska parametrar, bl. a TNF-alpha (en vit blodkropp), 2005 (pdf-fil). En engelsk översatt version finns också.

Yoga

Publicerade artiklar av Marian Papp

Näscykeln - det biologiska fenomenet. Må Bra, oktober 2008
Klicka för andningsartikel i måbra (November 08)

Vilande yoga (nyutlagd!), Yoga bort dina klimakteriebesvär, Tara nr 7, 2003 sidan 62-63
Klicka för att ladda ner (pdf-fil)

Yoga med tryck, Marsnumret, MåBra 2005
Klicka för att ladda ner (pdf-fil)

Klicka här för intervju (pdf-fil) Från tidningen Tara juli 2005 skriven av Pina Nilsson

Klicka för yoga i trädgården (pdf-fil) Från metro maj 2006 skriven av Vivvi Toikanen

Koll på vikten med hjälp av yoga i Daily Wellness life, 2007.
Läs mer....

Yoga dig smidig och stressfri, Tara, maj 2005
Klicka för att ladda ner (pdf-fil)

10 sätt att bli friskare, piggare & starkare, Året runt 36, 2003 sidan 77.
Dynamisk yoga, program för att komma i gång och varva ner. Året runt 18. 2004

Testa superyogan, Dynamiskyoga gör dig starkare och smidigare, Expressen Magasinet, nr 33, 2002
Klicka här för att ladda ner ett stående basprogram från Expressen Hälsa (pdf-fil)

Klicka för program för magens hälsa (pdf-fil) Från Januari 2006

Klicka för artikel om olika yogaformer där Dynamisk Hatha Yoga är med (pdf-fil) Från tidningen Tara oktober 2004 skriven av Pina Nilsson

Kropp och själträning, Bilaga till Fitness, Träningsguiden 2000

Träna ayurvediskt, Fitness 2001, Maj
Klicka för att ladda ner (pdf-fil)

10 tips att må bättre, Aftonbladet Hälsa, september 2001
Klicka för ett kort program

Lilla yogaskolan, Fitness 2002
Klicka för att ladda ner (pdf-fil)

Sträck på dig - det hjälper, Massage och kroppsvård nr 3, 2002
Klicka för att ladda ner (pdf-fil)

Bli vän med kroppen, om kroppskännedom, Massage och kroppsvård nr 1, 2002

Dynamiskyoga, 2 delar - Tidningen Fitness nr 1+2, 2000
Klicka för att ladda ner del 1 artikeln (pdf-fil)
Klicka för att ladda ner del 2 artikeln (pdf-fil)

Yoga på 4 veckor, Tara, nr 2, 2001

Andningen vår osynliga livlina, Träningsguiden 2000

Natursporter och träning

Bättre träning på tid, Träningsguiden (Fitness) 2000
Klicka för att ladda ner (pdf-fil)

Glaciärvandring, Fitness, nr 1, 2001
Klicka för att ladda ner (pdf-fil)

Gå på tur, Fitness nr 2, 2001
Klicka för att ladda ner (pdf-fil)

Terränglöpning, Träningsguiden 2001
Klicka för att ladda ner (pdf-fil)

Vill du bli klättrare, Fitness outdoor nr 1, 2000

Gå till botten med äventyret, Fitness nr 5, 2001

Artikel om vårt äventyr i bergen i Kanada från Fjället 2002. Från Svenska Fjällklubbens hemsida

Kolla kondisen, Fitness, 2001
Klicka för att ladda ner (pdf-fil)

Fler artiklar och hemprogram finns att ladda ner för dig som går kurs med login och kod.